Sveto pismo
Jevanđelje po Mateju 11,29
29Uzmite jaram moj na sebe, i naučite se od mene; jer sam ja krotak i smjeran u srcu, i naći ćete pokoj dušama svojijem.
ἄρατε τὸν ζυγόν μου ἐφʼ ὑμᾶς καὶ μάθετε ἀπʼ ἐμοῦ, ὅτι πραΰς εἰμι καὶ ταπεινὸς τῇ καρδίᾳ, καὶ εὑρήσετε ἀνάπαυσιν ταῖς ψυχαῖς ὑμῶν·
Tumačenje stiha
„Jaram Hristov“ je smirenje i krotost. Ko sebe smiri pred svakim čovekom, ima pokoj u duši i ostaje miran, dok je slavoljubiv čovek i gordeljivac uvek u brigama, jer ne želi da bude manji od drugih i uvek misli o tome kako će se većma proslaviti i pobediti svoje neprijatelje. Zato je „jaram Hristov“, smirenje, lako nositi, jer je našoj poniženoj prirodi lakše da se smirava nego li da se preuznosi. Ali, i sve Hristove zapovesti takođe su „jaram“, i one su lake zbog nagrade koja nas očekuje, iako ponekad izgledaju teške.